Achtsames Selbstmitgefühl MSC Kurs Herbst 2022

Achtsames Selbstmitgefühl Training in Wien

Mindful Self-Compassion (MSC)

Was Sie beim 8 Wochen „Achtsames Selbstmitgefühl – MSC“ Kurs erwartet:

Der achtwöchige Workshop zum Thema „Achtsames Selbstmitgefühl“ arbeitet mit diversen Methoden des erfahrungsbezogenen Lernens wie Meditation, Vorträgen, Übungen in der Gruppe und Diskussionen. Er führt uns auf eine Reise der Selbsterfahrung und hin zu einem liebenswürdigeren Umgang mit uns selbst. (Christopher Germer)

Teilnehmende lernen:

• Was Selbstmitgefühl ist – und was nicht
• Wie man durch Selbstmitgefühl die Achtsamkeit steigert
• Wie man sich selbst mit Freundlichkeit an Stelle von Selbstkritik motivieren kann
• Die Kunst der Liebenden Güte (Metta) Meditation
• Schwierige Emotionen mit größerer Gelassenheit zu begegnen
• Wie anspruchsvolle Beziehungen transformiert werden können
• Wie achtsames Selbstmitgefühl bei der Arbeit mit KlientInnen / PatientInnen in die klinische Praxis integriert werden kann
• Wege, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu steigern

Wann:

05.10. – 30.11.2022

19.10. nicht

Mittwochs, von 18:30 – 21:30

Retreat am Samstag 12.11. von 10:00-14:30

Wo: Lerchenferder Straße73/23   Hofgebäude 2ter Liftstock

Für wen: Menschen, die an Selbsterfahrung im achtsamen Selbstmitgefühl interessiert sind; Menschen, die im psychosozialen Bereich arbeiten.

Inkludiert:

Handout und angeleitete Meditationen zum Herunterladen.

Info zu SARS Covid-19:                             

Wir gehen davon aus, dass unsere angebotenen Kurse und Veranstaltungen stattfinden können. Selbstverständlich werden dabei alle vorgegebenen Vorsichtsmaßnahmen eingehalten.
Sollte ein Kurs coronabedingt nicht stattfinden können, bekommen Sie Ihr Geld vollständig zurück.
Wir werden einen ehest möglichen Ersatztermin anbieten, bei dem Sie sich dann bevorzugt anmelden können.

inhaltliche Fragen:

Ewald Pollheimer: 0699 120 743 27

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Anmeldung per Formular unten 

Seminarbeitrag:  

early Bird, eingelangt bei uns bis 05.09.2022: €460.-

ab 06.09.2022: € 510.-

Ihre Anmeldung gilt, wenn bei uns der Betrag eingelangt ist.
Sozialtarif  bitte auf telefonischer Anfrage

Bankkonto:              

Consalvo GesbR    IBAN: AT95 1420 0200 1096 7377

Verwendungszweck: „Anmeldung MSC-Kurs Herbst 2022“

Leitung:

Pollheimer Ewald, MSc, Psychotherapeut in eigener Praxis, Leiter des Projekts „Selbstmitgefühl mit Achtsamkeit“ der promente Reha Neusiedlersee für Psychoziale Gesundheit, Certified MSC-Lehrer, langjährige Meditationserfahrung, http://www.pollheimer.org

Special Guest:

Kaufmann Paul, Prim. Dr, Facharzt für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin, ärztlicher und therapeutischer Leiter der promente Reha Neusiedlersee für Psychosoziale Gesundheit, Certified MSC Lehrer. Paul Kaufmann wird an zwei Abenden dabei sein.