Hier finden Sie von Ewald Pollheimer kreierte Meditationen sowie Meditationen aus dem Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) Training nach Kristin Neff und Christopher Germer.
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Meditationen angeleitet und kreiert von Ewald Pollheimer
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Meditationen angeleitet und kreiert von Ewald Pollheimer
Atemmeditation So bin ich auch (Sie)
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3. Meditationen angeleitet von Paul Kaufmann, kreiert von Chris Germer und Kristin Neff:
Meditationen angeleitet von Paul Kaufmann, kreiert von Chris Germer und Christine Neff
Atemmeditation. (für Dich)
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Meditationen angeleitet von Paul Kaufmann, kreiert von Chris Germer und Christine Neff
Liebevolle Güte – Mettameditation. (für Dich)
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Meditationen angeleitet von Paul Kaufmann, kreiert von Chris Germer und Christine Neff
Mitgefühl geben und nehmen. (für Dich)
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4. Meditationen angeleitet von Ewald Pollheimer, kreiert von Chris Germer und Christine Neff:
Meditationen angeleitet von Ewald Pollheimer, kreiert von Chris Germer und Christine Neff
Atemmeditation. (für Sie)
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Meditationen angeleitet von Ewald Pollheimer, kreiert von Chris Germer und Christine Neff
Atemmeditation. (für Dich)
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Meditationen angeleitet von Ewald Pollheimer, kreiert von Chris Germer und Christine Neff
Liebevolle Güte – Mettameditation. (für Sie)
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Meditationen angeleitet von Ewald Pollheimer, kreiert von Chris Germer und Christine Neff
Liebevolle Güte – Mettameditation. (für Dich)
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Meditationen angeleitet von Ewald Pollheimer, kreiert von Chris Germer und Christine Neff
Mitgefühl geben und nehmen. (für Sie)
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Meditationen angeleitet von Ewald Pollheimer, kreiert von Chris Germer und Christine Neff
Mitgefühl geben und nehmen. (für Dich)
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Texte und Forschung
Kristin Neffs Webseite gibt einen Überblick über Studien zu Selbstmitgefühl auf Englisch. Die vollständigen Artikel können dort ausschließlich für die persönliche Verwendung heruntergeladen werden.
CCARE an der Stanford University pflegt eine Forschungsdatenbank über Mitgefühl und Empathie.
Ekmann Paul: Gefühl und Mitgefühl. Emotionale Achtsamkeit und der Weg zum seelischen Gleichgewicht. Heidelberg: Spektrum
Neff K (2003). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2(2), 85–102.
Germer C (2013). Der achtsame Weg zur Selbstliebe. Freiburg im Breisgau: Arbor.
gratis e-book:
Singer T & Bolz M (Hrsg.). (2013). Mitgefühl in Alltag und Forschung. Saarbrücken: Satzweiss.com. Zugriff am 01.09.2016. Verfügbar unter http://www.compassion-training.org/?lang=de.
Gilbert P (2013). Compassion Focused Therapie. Paderborn: Junfermann.
Rosa Hartmund (2016)
Kabat-Zin Jon(2013). Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR.
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