Achtsames Selbstmitgefühl MSC Kurs 2025

Frühlingserwachen

ein acht Wochen Kurs

Was Sie beim „Achtsamen Selbstmitgefühl – MSC“ Kurs erwartet:

Der achtwöchige Workshop zum Thema „Achtsames Selbstmitgefühl“ arbeitet mit diversen Methoden des erfahrungsbezogenen Lernens wie Meditation, Vorträgen, Übungen in der Gruppe und Diskussionen. Er führt uns auf eine Reise der Selbsterfahrung und hin zu einem liebenswürdigeren Umgang mit uns selbst. (Christopher Germer).

Eine wunderbare Möglichkeit Zeit für sich zu haben, sich freundlich wahr zu nehmen – Freundschaft mit sich schließen.

Teilnehmende lernen:

• Was Selbstmitgefühl ist – und was nicht
• Wie man durch Selbstmitgefühl die Achtsamkeit steigert
• Wie man sich selbst mit Freundlichkeit an Stelle von Selbstkritik motivieren kann
• Die Kunst der Liebenden Güte (Metta) Meditation
• Schwierige Emotionen mit größerer Gelassenheit zu begegnen
• Wie anspruchsvolle Beziehungen transformiert werden können
• Wie achtsames Selbstmitgefühl bei der Arbeit mit KlientInnen / PatientInnen in die klinische Praxis integriert werden kann
• Wege, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu steigern

Wann:

05.03.- 23.04.2025

Mittwochs, von 18:30 – 21:30

Retreat am Samstag 05.04. von 10:00-14:30

Wo: Lerchenferder Straße 73/23   Hofgebäude 2ter Liftstock

Für wen: Menschen, die an Selbsterfahrung im achtsamen Selbstmitgefühl interessiert sind; Menschen, die im psychosozialen Bereich arbeiten.

Inkludiert:

Handout und angeleitete Meditationen zum Herunterladen.

inhaltliche Fragen:

Ewald Pollheimer: 0699 120 743 27

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Anmeldung per Formular bitte nach unten scrollen

Seminarbeitrag:  

early Bird, Betrag eingelangt bei uns bis 31.12.2024: €530.-

ab 01.01.2025: € 590.-

Ihre Anmeldung gilt, wenn bei uns der Betrag eingelangt ist.
Sozialtarif  bitte auf telefonische Anfrage

Bankkonto:              

Consalvo GesbR    IBAN: AT95 1420 0200 1096 7377

Verwendungszweck: „Anmeldung MSC-Kurs 2024“

Leitung:

Pollheimer Ewald, MSc, Psychotherapeut in eigener Praxis, Leiter des Projekts „Selbstmitgefühl mit Achtsamkeit“ der promente Reha Neusiedlersee für Psychoziale Gesundheit, Certified MSC-Lehrer, langjährige Meditationserfahrung, http://www.pollheimer.org

Special Guest:

Kaufmann Paul, Prim. Dr, Facharzt für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin, ärztlicher und therapeutischer Leiter der promente Reha Neusiedlersee für Psychosoziale Gesundheit, Certified MSC Lehrer. Paul Kaufmann wird an zwei Abenden dabei sein.